Reporter : Riksan
Menerapkan gaya hidup sehat seperti berolahraga dengan teratur, mengelola stress dengan baik, dan secara rutin memeriksakan kesehatan, merupakan salah satu cara untuk menghindarkan diri dari penyakit hepatitis atau peradangan hati.
Kepala Seksi Pelayanan Medis dan Keperawatan RSUD Al – Mulk, dr. Rizki Febrina Ramdhania, dalam talkshow Radio Swara Perintis pada 24 Juli 2026, menjelaskan bahwa virus hepatitis A bisa menjangkiti seseorang melalui makanan atau minuman yang terkontaminasi. Oleh karena itu ia pun mengimbau masyarakat agar selalu mengonsumsi makanan dan minuman yang steril, salah satunya dengan memastikan makanan yang dikonsumsi telah diolah dengan matang.
“Kita harus selalu menjaga kebersihan lingkungan, diri, dan makanan serta minuman yang dikonsumsi. Pastikan makanan yang dikonsumsi harus matang sempurna, kemudian tersimpan dalan wadah tertutup supaya tidak terkontaminasi. Pastikan bersih dari mulai bahannya, cara memasaknya, dan cara menyimapnnya. Air juga harus steril, kalau dimasak ya harus dimasak sampai matang,” ucapnya.
Ia menerangkan hepatitis A bisa sembuh dengan sendirinya, dengan tetap menjaga daya tahan tubuh.
“Hepatitis A adalah salah satu hepatitis yang bisa sembuh dengan sendirinya, dan tidak menimbulkan dampak berkepanjangan seperti hepatitis B dan C. (Langkah) yang penting adalah menjaga daya tahan tubuh, minum vitamin, kalau gejalanya memberat langsung konsultasi dengan dokter,” terangnya.
Pada kesempatan yang sama ia pun memaparkan sejumlah langkah yang harus dilakukan untuk melindungi diri dari penyebaran hepatitis B dan C, yang bisa menular melalui cairan tubuh. Beberapa langkah tersebut di antaranya terdiri dari menghindari perilaku seksual berbahaya, kemudian menghindari penggunaan jarum suntik bersamaan seperti pada alat tindik.
“Hepatitis B dan C karena bisa ditularkan melalui cairan darah, Ya kita harus menjaga diri jangan memiliki perilaku seksual berbahaya. Kemudian juga hindari penggunaan jarum suntik yang bersamaan, alat tindik juga hati – hati harus steril. Hindari konsumsi alkohol, jangan menyalahgunakan obat – obatan. Intinya menjaga daya tahan tubuh dengan gaya hidup sehat,” tambahnya.
